Korte Workshop (halve dag)

Van Overaanpassing naar Autonomie

Inzicht in relationele patronen en het hernemen van jouw eigen ruimte

Veel professionals dragen ongemerkt meer dan ze beseffen: verantwoordelijkheid voor anderen, emotionele arbeid en onuitgesproken verwachtingen. Deze workshop helpt deelnemers om deze patronen te herkennen en stap voor stap te bewegen naar een geaarde, gezonde autonomie.

Thema's

Overaanpassing en theoretische kaders (Transactionele Analyse)

Wat is van jou, wat is van de ander?

Belichaamde signalen van overweldiging en stress

Grenzen stellen die natuurlijk aanvoelen

Communicatie-tools en effectieve interactie

Resultaten:

Duidelijkere en gezondere grenzen

Meer autonomie en bewuste keuzeruimte

Gezondere relatieruimte en relationele dynamiek

Vermindering van de emotionele en cognitieve belasting

‍

Contact for more info

Work with U Time

If your organisation is navigating complexity, transition or relational challenges, U Time offers grounded, systemic and embodied support.

You are welcome to reach out to explore what we can create together.

Let's start a conversation